Diario de TonyFar, 01 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
107,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2018:
1397 kcal Grasa: 72,85g | Prot: 88,50g | Carbh: 174,80g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Kalkunkorv 20g. Cena: Kalkunkorv 20g, Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g. Pasa Bocas / Otros: Lettmelk 4dl, appelsin 200g, appelsin 200g. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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