Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 63,59g | Carbh: 158,72g.
Desayuno: Croissants de Mantequilla, Huevo Frito, Alpina Kumis, Galleta. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Queso Mozzarella, Envuelto de Maíz, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Cena: Muffins de Arándanos, Leche Entera, Quaker Avena en Hojuelas, Kellogg's Zucaritas. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Galletas de Chocolate, Galleta. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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