Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2012
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 93,01g | Prot: 108,03g | Carbh: 224,48g.
Desayuno: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Chunky Blue Cheese Dressing, Saltine Crackers, McCormick Bac'n Pieces, Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Guacamole, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Carnitas Taco. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, 2% Reduced Fat Milk, Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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