Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 71,76g | Prot: 114,31g | Carbh: 113,86g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Капучино, Омлет с Молоком. Almuerzo: Магнит Банан, Кабачки, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Мистраль Маш Отварной , ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком. Cena: Кофемания Латте Матча, Шоколадница Куриная Грудка с Бэби Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Замороженная Ежевика, Избенка Сметана Термостатная 15%, Избенка Творог 5% Можайский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нектарины, Капучино. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|