Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 70,04g | Carbh: 195,12g.
Desayuno: Huevo Frito, Café con Leche, Arepa, Queso Mozzarella. Almuerzo: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Colun Yogurt Batido, Costa Galletas Chips Choc, Croissants de Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Masa de Hojaldre, Colombina Bon Bon Bum, Ciruela Pasa. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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