Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 54,80g | Carbh: 188,15g.
Desayuno: Torta (Tipo Galleta), Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Huevo Frito, Danone Moments Cappuccino. Almuerzo: Fruna Tableton, Patacones, Huevo Revuelto, Van Camp's Atún en Agua, Arroz Blanco. Cena: Muffins de Arándanos, Quaker Avena en Hojuelas, Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Nestlé Chocapic, Oreo Galletas Oreo, Ciruela Pasa. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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