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Las 2000 kcal me están yendo muy bien.
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 85,12g | Prot: 84,83g | Carbh: 200,75g.
Desayuno: Capuchino, Hacendado Leche Semidesnatada, Melón, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena. Almuerzo: Pimientos de Padrón, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco, Espaguetis, Pisto de Verduras Thermomix. Cena: Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón, Pan Blanco, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Té (Infusión), Nuez. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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