Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3823 kcal
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Grasa: 160,79g | Prot: 171,77g | Carbh: 408,13g.
Desayuno: Zoi Honey Greek Yogurt, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Cashew Nuts, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Tillamook Oregon Marionberry Cheesecake Frozen Custard, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niko Niko Calrose Rice, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Heavy Weight Lifting - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, N.E.A.T. - 15 minutos, Sentado - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Bus Driving - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
12 oct. 18 por el miembro: LZenn
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Peso Histórico de chrisw77
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