Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 69,90g | Prot: 113,29g | Carbh: 241,50g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Чай, Миндаль. Almuerzo: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриное Филе Запеченое в Сливках, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Cena: Кременкульское Печенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Брест Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Тыквы, Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 5 horas, Sentadillas - 15 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansando - 10 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|