|
Так и думала, что меня просто залило! стоило уйти в дефицит, как вес двинулся вниз 👇🏼 ☺️ все, продолжаем спокойно стройнеть. Первая неделя дефицита прошла успешно.
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 63,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 77,10g | Prot: 91,86g | Carbh: 94,09g.
Desayuno: Шоколадный Кексик . Almuerzo: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный Карамель и Лесной Орех. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|