Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 62,14g | Prot: 51,39g | Carbh: 193,60g.
Desayuno: Changua. Almuerzo: Salsa de Tomate, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz con Pollo. Cena: Quaker Avena en Hojuelas, Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas, Pasas Cubiertas de Chocolate, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Rosquitas, Arepa con Queso. más...
|
|
1523 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|