|
Что за х....я??? Солёного ничего не ела! Калорийность не набрала при любом раскладе, даже если что-то не совсем корректно подсчитала! Не могли же так мышцы водичку задержать после домашней тренировки??? С объёмами вроде всё нормально! Пипец, короче говоря...
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 42,32g | Prot: 101,19g | Carbh: 101,22g.
Desayuno: Капуста, Белое Облако Кефир 1%, Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Лук, Айдиго Куркума Молотая, Перловая Каша. Almuerzo: ДОМ Путассу Варёная, Черный Перец, ДОМ Уха из Путассу с Пшеном. Cena: Каждый День Набор Суповой из ЦБ, Красный или Кайенский Перец, Белое Облако Кефир 1%, Выгода Всегда Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Куриные Лапки, Vitateka Рыбий Жир. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, Рыжик. К сожалению, это не х...я, это полная х...ня. Ты на протяжении последнего времени употребляешь количество калорий менее, чем необходимо на основной обмен, т.е. на состояние полного покоя, которого, как я понимаю нормальному человеку достич просто не возможно. Что в данной ситуации предпримет организм конкретного человека предсказать не возможно. А в результате велика вероятность получения стройной попочки (Здравствуйте старые джинсы!) совместно с кучей хронических желудочных заболеваний. А оно нужно? Может стоит хорошенько все взвесить и снижать вес помаленьку-потихоньку с оглядкой на возможные последствия? А то лично мне страшно становится когда я смотрю твой дневник питания. Может быть стоит чуть-чуть пересмотреть режим питания? До невхождения в дверь автомобиля еще ого-го как далеко, практически не достижимо.
17 oct. 18 por el miembro: VyacheslavIvanov
|
17 oct. 18 por el miembro: Lora1604
|
Самое интересное, что я больше есть не хочу! И даже не могу придумать - что бы я съела, если бы была вседозволенность! Была сегодня в 4х продуктовых магазинах, и ничего абсолютно не захотелось! Купила творог, кефир и банку кильки в томатном соусе! Всё! Я даже мимо любимых хлебцов прошла равнодушно... Мимо фруктов!... А мимо пекарни, откуда офигительно пахло свежей выпечкой, я прошла без единой мысли зайти! И это несмотря на то, что уже почти 14:00, а я ещё не завтракала!... И не хочу...
17 oct. 18 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
У меня тоже так бывает,а к вечеру появляется зверский аппетит,поэтому лучше заставить себя перекусить .😋
17 oct. 18 por el miembro: Lora1604
|
Лора, я и вечером последнее время есть не хочу!... Съедаю творог, заглядываю в холодильник, понимаю - что ничего не хочу больше, смотрю тв и ложусь спать!... В х есть жутко вредные глазированные сырки, шоколад, сгущёнка - ну есть и есть, даже не тянет!... Поэтому я и не понимаю, почему вес не то что не уменьшается, а наоборот в плюс пошёл....
17 oct. 18 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья,даже не знаю...Но кушать надо,организм может отомстить,потом не остановишь:))
17 oct. 18 por el miembro: Lora1604
|
Лора, я ем, вернее заставляю себя есть... Потому что и силы нужны, и очень боюсь, что вот это отсутствие аппетита перерастёт в неконтролируемый жор...
17 oct. 18 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Надо правильно сбалансироваь питания угливоды,жиры и бели с утра можно по больше уг.и жир.что бы энергия была белки пос обеда или ужин,творог катой в магазине я его лично не когда не приму там одни искуственные жиры
17 oct. 18 por el miembro: Alexand363
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|