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Selama 3 bulan harus bisa ideal 💪
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 19,96g | Prot: 34,24g | Carbh: 205,97g.
Desayuno: Milo Milo, Oatmeal Instan. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arvianita
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