Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 231,10g | Carbh: 158,79g.
Desayuno: Edeka Wildheidelbeeren, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alpro Cashew Original, Getrocknete Feigen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Cena: Deluxe Südamerikanisches Entrecote. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Rabenhorst Granatapfel, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Yes, da ist der grüne Pfeil. Mega, es dreht sich! Wünsche dir einen tollen Tag!
18 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Sehr gut, hoffe die Erkältung ist auch komplett weg.
18 oct. 18 por el miembro: Gemella2005
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👋🏼😎 - hallo ihr lieben! @ Nizzy - eigentlich wollte ich ja ein paar Kilo Muskelmasse aufbauen ... aber @ Gamella die Erkältung ist wieder zurück und ich kann/soll/darf lt. Doc weiterhin nicht trainieren. 😢
18 oct. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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