Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 48,50g | Carbh: 218,12g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche, Nocilla Crema de Cacao, Pan Blanco, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Miel, Canela, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Almuerzo: Bimbo Mini Hamburguesas, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Boniato, Calabaza. Cena: Huevos Rellenos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Longaniza de Pueblo, Croissant, Valor Chocolate a la Taza. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 15 minutos, Sexo - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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