Diario de oev19822, 18 oct. 18

Perfil de oev19822 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Качели. Но если честно, то питание не чистое, много нарушений и недобор белка. Буду исправлять.

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2018:

1804 kcal

Grasa: 87,31g | Prot: 112,74g | Carbh: 148,36g. Desayuno: Курага, Бутерброд с Маслом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Cena: Авокадо, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Мария Печенье, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Шоколадные. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana