Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 60,28g | Prot: 61,31g | Carbh: 167,31g.
Desayuno: Leche con Chocolate (Completa), Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Almuerzo: Dulce de Leche, Patacones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Vivo Granola Miel y Almendras, Alpina Kumis. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Trencito, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
|
|
1503 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|