Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 19,96g | Prot: 100,50g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan de Trigo Integral, Judías Verdes. Cena: Hacendado Espárragos Medianos, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Estrella Galicia 1906. más...
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3396 kcal
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Ejercicio:
Andar - 1 hora y 10 minutos, Correr - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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