Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 51,75g | Prot: 139,01g | Carbh: 253,59g.
Desayuno: Zespri Kiwi Green, El Granero Copos de Avena Integrales, Plátano, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Manzana Roja, Castañas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Espaguetis Integrales, Mercadona Tomate Triturado, Cebollas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Cena: Hacendado Barra de Pan Integral, Valor Chocolate Negro 70%, MyProtein Crema de Cacahuete, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Jamon Serrano, Tomate Verde, Cebollas Dulces, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur de Proteinas, Mandarina. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AntonioMi
|