Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 56,29g | Carbh: 155,21g.
Desayuno: Jamón Picado, Pan Blanco, Café con Leche, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella. Almuerzo: Aceite Vegetal, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Cena: Alpina Kumis, Quaker Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Selección Wafers Vainilla, Costa Mini Chips Choc, Ramo Chocoramo Mini. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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