Diario de John10251, 19 oct. 18

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I ate at 100% of goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up .6%

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

1976 kcal

Grasa: 90,16g | Prot: 115,74g | Carbh: 182,64g. Desayuno: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Almuerzo: Everfresh Tropical Fruit Punch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Beef Meatballs. Cena: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...

2670 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Hope you have a great weekend John!!

20 oct. 18 por el miembro: Steven Lloyd


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