Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 66,37g | Carbh: 158,59g.
Desayuno: Sun-Maid Raisin Bread, Trader Joe's Hass Avocado, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almuerzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Soy Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Aunt Nellie's Diced Pickled Beets, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Vigo Marinated Green Asparagus, Pure Leaf Honey Green Tea, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Peach Pie. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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