|
KETO, ASHA, RÓŻA. CUKIER 78 i 80 ale musiałem wyciskać z palucha.
Wczoraj usnąłem i nie wziąłem mety, cukier nieco wyższy, ale pewnie organizm jest jeszcze wysycony.:)
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 207,43g | Prot: 65,35g | Carbh: 13,37g.
Desayuno: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pikok Salami z Papryką. Almuerzo: Żółta Papryka, Karkówka, Fit & Easy Active Mini, Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek). más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
a dziś czuję się jak na kacu. znów pobudka o 5 rano. wrrrr....
21 oct. 18 por el miembro: CLLPL
|
Ja juz jestem pewna ze ashwe nie daje mi spac jak biore popoludniu. Wracajac do cukru ja zawsze musze wycisakac nawet jak wczesniej wymasuje na maxa to delikatnie musze pomoc no chyba ze jestem zaraz po treningu. O ile to moze zawyzac wynik?
21 oct. 18 por el miembro: bimbabimba1
|
Trudno powiedzieć o ile 😸
21 oct. 18 por el miembro: CLLPL
|
Ashe zacząłem brać rano zobaczymy :)
21 oct. 18 por el miembro: CLLPL
|
21 oct. 18 por el miembro: K1C1A
|
wczoraj było 1,2 w dół, pewnie woda. 😸
liczy się tylko linia trendu a ta jest spadkowa 😸
21 oct. 18 por el miembro: CLLPL
|
CLLPL 👍😸💪 u mnie jakiś zastój... Wczoraj słaby apetyt, a dziś nadrobię 😸
21 oct. 18 por el miembro: K1C1A
|
K1C1A jak poszło ?😸 Przez większość dnia mnie nie było 😸
21 oct. 18 por el miembro: CLLPL
|
CLLPL no średnio poszło... 🙀Ale mam jeszcze ciut czasu 😼
21 oct. 18 por el miembro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|