Diario de Amirielka, 21 oct. 18

Интересные выходные, почти у всех +😂 Доброе утро, Любань☀️ 

Доброе утро, Катя! У меня такой вес держится стабильно 4 день😘, но я через день выполняют силовые тренировки дома)) Вчера питание было довольно чистое! Наблюдаем... 

Хех, вот надеюсь, что тоже натанцовываю, а то какую уже неделю привесы как-будто переедаю на 400-500 ккал в день 🤔 

Максим, аналогичная ситуация. Вроде ем как обычно...На прошлой неделе за 5 дней "слила" 1 кг, на этой неделе он снова вернулся. Правда, на этой неделе было 3 силовых💪 и 1 зумба💃💃💃😂. 

Да, всё странно, на этих неделях у меня вообще функциональные тренировки, энергозатратнее силовых ккал на 200+ каждая, и вот. Штаны не стали жать, есть основания надеятся на лучшее 😂 Уже и на воду думал, хотел рисом выгнать, потом на рис уже думал – неделю на гречке, а оно растёт и всё 😂  

а я говорила"пойдем, друга поддержим в Макдональд!" большие тети, плохому не научат))))))) 

maksim, a как рисом воду выгонять?) нужно рис есть??? 

Любаша, не хочу фаст-фуд))) недавно там была)) хочу домашнего!😘 

Максим, вот-вот. Цифры замеров те же, джинсы не жмут, я бы даже сказала, что наоборот🤣, а вес ⬆️. Чудеса! 

Upochka, говорят, что да, и многие на сушке едят рис и курогрудь ☺️ но что-то неделю его ел и не заметил, может, воды той и не было. 

Если я буду так есть..рис и курогрудь, то наберу 3кг за 2 дня... потому как у меня будет за...ор)))) 

ха-ха, будем считать, что зажор 😂 

Максим, 👍👍👍😂😂😂 

ох эти цифры 😊 всех сводят с ума 👧 

Настя, нервируют немного))  

Понимаю, Любовь. Сама нервничать начинаю когда + на весах 😊