Diario de ricardoferre, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
2876 kcal Grasa: 105,66g | Prot: 134,62g | Carbh: 345,20g.   Desayuno: Banana, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Bocadillo de Jamón. Almuerzo: Hacendado Churros Lazo, Valor Chocolate a la Taza, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Hacendado Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Fitzza, Banana, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Fabada. Cena: Banana, Mercadona Mix de Verduras Paisana, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Hacendado Patatas Bravas, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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