Diario de John10251, 21 oct. 18

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I ate under goal, did not meet my protein goal but met all activity goals. BF up .1%

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:

1780 kcal

Grasa: 97,00g | Prot: 142,00g | Carbh: 96,00g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Almuerzo: Jason's Deli Big Chef Salad, Rhodes Buttery Dinner Rolls. Cena: McDonald's Double Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Hoody's Peanuts Roasted in the Shell. más...

2734 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Still killing it...#maintenance_man

21 oct. 18 por el miembro: Steven Lloyd


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