Diario de malenanuñez, 21 oct. 18

feliz entrada de semana. .
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
719 kcal Grasa: 31,06g | Prot: 31,86g | Carbh: 77,62g.   Desayuno: Café, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Judías Verdes, Jamón Picado, Huevo (Entero). Cena: Casa Tarradellas Sandwich Jamón y Queso, Ciruela, Hacendado Ensalada California. más...
2340 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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