Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 59,96g | Prot: 73,01g | Carbh: 147,02g.
Desayuno: Croissant, Azúcar, Café con Leche. Almuerzo: Salmón Rojo, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Calabaza, Boniato. Cena: Limón, Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella Fresca, Uvas Pasas (sin Semillas), Coco Seco, Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Sexo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|