Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 73 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 46,52g | Prot: 188,62g | Carbh: 48,48g.
Desayuno: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
4677 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|