|
😯 все выше и выше😣, но это не повод не есть, объемы то падают. Буду ждать, когда и цифры вниз пойдут.
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 146,84g | Prot: 76,62g | Carbh: 28,73g.
Desayuno: Sports Research Collagen Peptides Vanilla, Alpro Молоко Кешью, Рузская Сметана 25%, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Natrol Лецитин, Запеканка, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Арахисовое печенье с шоколадом, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Кабаки сухари. Cena: Campina Сливки 10%, Кофе, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры Черри, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ikea Брокколи, Ikea Стейк Стриплойн. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|