Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 152,80g | Carbh: 45,29g.
Almuerzo: Huevo, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Clara de Huevo, Tomates, Espárragos. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Queso Cremoso, Huevo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), DIA Pan Integral, Palta, Star Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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