Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 186,89g | Prot: 92,17g | Carbh: 36,86g.
Desayuno: Parmalat Сливки 35%, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, Now Sports MCT Oil, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Parmalat Сливки 35%, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Nutiva Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая паста с фундуком, Творог 18%, Пюре из брокколи с авокадо и сливочным сыром, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Авокадо Авокадо, Кабачки кольца. Pasa Bocas / Otros: Horeca Select Грецкий Орех Ядра, Арахисовое печенье с шоколадом, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Орех Пекан. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 20 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Виккикики
|