|
КД и КЗ 😁
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 87,36g | Prot: 159,83g | Carbh: 157,83g.
Desayuno: Energy Smart Айриш Крим, Белый Город Молоко 2.5%, Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Приневское Молоко Козье, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Energy Pro Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Лосево Котлеты из Курицы. Cena: Яйцо Куриное, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna45855
|