Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 82,26g | Prot: 99,85g | Carbh: 108,12g.
Desayuno: MRM Lacón en Tapas, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Arándanos, DIA Nueces Peladas. Almuerzo: Tomate Rojo Ensalada, Auchan Mozzarella Fresca, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva, Gallo Hélices con Tomate y Espinacas, Pimientos Verdes, Cebollas. Cena: Emperador a la Plancha. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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