Diario de TonyFar, 30 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
104,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
964 kcal Grasa: 27,49g | Prot: 31,48g | Carbh: 125,90g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Pasa Bocas / Otros: Pærer 120g. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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