Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 84,78g | Prot: 61,43g | Carbh: 260,33g.
Desayuno: Lider Salvado de Trigo Fino, Avena, Colun Yogurt Batido, Huevo Frito, Pan Blanco. Almuerzo: Huevo Revuelto, Van Camp's Atún en Agua, Espinacas, Plátano Frito, Arroz Blanco. Cena: Bocadillo, Queso, Masa de Hojaldre. Pasa Bocas / Otros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Alfajor, Ciruela Pasa, Nestlé Galletas Fitness Naranja y Miel. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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