Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 83,87g | Carbh: 186,91g.
Desayuno: Natural Zero Sirope de Chocolate, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natreen Stevia, Tortita de avena y cacao ajustada 2, Café, Alitey Bebida de Arroz. Almuerzo: Agua, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), McDonald's Chicken Burger BBQ. Cena: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Tortillas Integrales, Crema de calabaza,ajo puerro y patata. Pasa Bocas / Otros: Canela, Semillas Secas de Chía, Hacendado Yogur Griego Natural. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
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