Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 108,47g | Prot: 125,99g | Carbh: 207,37g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Чай, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корица, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Арбуз. Almuerzo: Арбуз, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Delicious Крекеры с Семенами, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Кавказский. Cena: Торт Творожный, Огурец (без Кожуры), Billa Сыр Скаморца, Картофель (без Соли, Отварной), Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Му Творог 5%. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|