Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 72,54g | Carbh: 153,11g.
Desayuno: Santa Massa Pão de Alho (80g), Café. Almuerzo: Camponesa Creme de Leite, Brasfrut Polpa de Maracujá, Rúcula, Quero Feijão Carioca, Bisteca de Porco Grelhada, Farofa, Macarrão. Cena: Tipiak Couscous Marroquino, Jasmine Tahine, Palmito, Filé de Peixe Empanado, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mangas, Alibey Coalhada Seca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Torta Alemã. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Limpieza - 10 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Planchado - 53 minutos, Sentado - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROSA 1996
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