Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 65,88g | Prot: 95,14g | Carbh: 113,71g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Миндаль, Каша Пшенная на Молоке, Dabur Чаванпраш, Капучино. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Капучино, Куриное Филе, Зеленые Оливки, Гречка Отварная. Cena: Шоколадница Салат с Тунцом Гриль , Шоколадница Миндальный Айс Матча. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|