|
Volver a pesar el 5/12
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 62,37g | Prot: 79,42g | Carbh: 178,66g.
Desayuno: Huevo Duro, Eroski Aguacate, Hacendado Barra de Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Guiso de Lentejas. Cena: Pipas de Calabaza, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Tortilla de Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Pompadour Quema-Grasa. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|