Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 70,84g | Prot: 59,67g | Carbh: 47,59g.
Desayuno: Mantequilla, Zespri Kiwi Green, Lidl Frutos Rojos, Aceite de Coco, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Semillas de Lino, Mercadona Kale, Espinacas. Almuerzo: Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Caldo de Pescado, My Body Genius Mantequilla de Cacahuete, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Carrefour Pimientos del Piquillo Rellenos de Merluza y Gambas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Salvado de Avena, Lidl Yogurt Griego. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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