Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 151,15g | Carbh: 125,42g.
Desayuno: Gulden's Mostaza, Alpro Leche de Almendras Original, Carrefour Copos de Avena, Amix Whey Pure Fusion Protein (25g), Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Arroz Basmati (Cocido), Brócoli Cocido (Fresco), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado, Florette Duo Canonigo + Rucula, Tomates, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Solevita Cold Pressed Espinacas, Apio y Kale, Plátano, Amix Whey Pure Fusion Protein (25g), Aliada Leche Desnatada. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Masaje - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdriCalorias
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