|
Masa corporal 22
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 41,76g | Prot: 82,95g | Carbh: 113,19g.
Desayuno: Hacendado Pera Conferencia, Dolce Gusto Café con Leche, Lomo Embuchado, Wasa Pan. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Pepino, Crema de Calabacín. Cena: Hacendado Jamón de York, Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Piña, Café con Leche. más...
|
|
1782 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|