Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 79,79g | Prot: 103,15g | Carbh: 212,26g.
Desayuno: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café, Leche de Arroz, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Santiveri Stevia Liquida, Canela, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, bechamel Thermomix, Champiñones, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). Cena: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Noel Lacón al Horno, Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: Infusiones, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela, Hacendado Semillas de Chia. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Abdominales - 10 minutos, hacer la colada - 38 minutos, Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
|