|
Вот тебе, матушка, и углеводные денечки... Не унываем, надеемся на выздоровление 💪🤞
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 73,65g | Prot: 84,45g | Carbh: 248,25g.
Desayuno: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Арбуз, Лакомо Молоко 1,5%, Миндаль, Зеленый Чай, Лакомо Масло Сливочное. Almuerzo: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Билла Крупа Пшеничная Полтавская. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Печенье 🐝, Тыквенные Семечки, Яйцо-Пашот, Суп Пюре, Геркулес Хлеб с Отрубями. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Цикорий с Молоком. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 16 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|