Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 90,41g | Prot: 44,89g | Carbh: 159,15g.
Desayuno: Mantequilla, Pan de Lino, Lidl Frutos Rojos, Papaya, Granada, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Semillas de Lino, Mercadona Kale, Espinacas, Café, Ghee, Aceite de Coco. Almuerzo: Estrella Galicia Cerveza 0,0, Hacendado Langostinos Caballitos, Ensaladilla Rusa. Cena: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Salvado de Avena, Lidl Yogurt Griego, Chef Select Guacamole, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Jamón Ibérico de Cebo, Pan Integral de Centeno, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Tortilla Francesa. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Limpieza - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 19 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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