Diario de baskington, 11 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018

58,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:

1500 kcal

Grasa: 111,78g | Prot: 116,27g | Carbh: 1,09g. Desayuno: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Beef Fat, Chicken Fat, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Almuerzo: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Aldi Ribeye Steak. Cena: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. más...

1430 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Next weigh in will be down. You are a positive force on this site. So encouraging to others. Keep on keeping on!

11 nov. 18 por el miembro: dlgraves

thanks for the encouragement Digraves, I am not overly concerned about it, I spoiled myself yesterday and went out to dinner. I love dairy but it does not love me, but the parmesan crusted chicken was a nice break. Had my favorite blue cheese dressing too! Drink a lot of water today and flush it out!

11 nov. 18 por el miembro: baskington

I just love that blue line!!

11 nov. 18 por el miembro: nikeit


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