Diario de chrisw77, 11 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:

1439 kcal

Grasa: 63,34g | Prot: 155,65g | Carbh: 50,02g. Desayuno: Ground Lamb or Patty, Oakdell Jumbo Eggs. Después del Desayuno: V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Cena: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies. más...

3293 kcal

Ejercicio: Descansando - 4 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, N.E.A.T. - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Heavy Weight Lifting - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana