Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 23,07g | Prot: 59,77g | Carbh: 171,86g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Mercadona Pan Tostado Integral, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Tortilla Francesa, DIA Menestra de Verduras. Cena: Pan Blanco, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Cebollas Verdes y Tiernas. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Correr - 22 minutos, Caminar - 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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